マッサージで血行促進！
マッサージと言っても力任せにしても意味がない！
頭皮の緊張をほぐし、血流をよくすることをイメージしながら頭皮をマッサージする。
具体的には数本の指の腹で頭皮を押さえるように、若干力を入れて圧迫し、次に力を抜いて指を頭皮から放す。
また指の腹で頭皮を軽くつかむようにして、適度に力を入れながら頭皮を前後に動かしていこう。
前頭部から頭頂部、後頭部から頭頂部、側頭部から頭頂部へと揉み上げていく...。
マッサージには様々な方法がある。
これらの動作を何回か繰り返すことがポイント！
さらに『ツボ刺激』も効果的なマッサージ方法の1つとされているのだ。
脱毛予防に効果があるとされているツボは、百合、風池、天柱の3ヶ所。
仕事の合間やＴＶを見ながら、鉛筆の尖っていない方で押しツボを刺激するといいだろう。
血行促進のためには、まめに刺激を与えることが何よりも大切なのである！
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