薄毛&抜け毛を予防しよう

シャンプーの仕方

最近ではシャンプーの種類がたくさんありすぎて、どの商品を買おうか迷ってしまいますよね。

 

特に、薄毛や頭皮の湿疹、かゆみといった症状が気になる方は自分に合ったシャンプーを選ぶことが大切です。頭皮にしみるような成分が含まれていたり、シャンプーをした後にツッパリ感を感じたり、乾きすぎている感じ…といったように違和感がある商品は避けましょう。

 

刺激の少ない商品を選ぶよう心がけましょう。

 

シャンプーは2度洗いが効果的です。

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  1. 髪の毛をよくすすぎます。
  2. シャンプーを事前に泡立てておきます。
  3. よく泡立てたシャンプーで髪を洗います。
  4. 1度すすぎます。
  5. 今度は頭皮を中心にもう1度シャンプーをつけ優しく洗います。
  6. ゆっくりと十分にすすぎます。

 

シャンプーのポイントとしては

  1. 力を入れすぎない
  2. 強く擦らない
  3. 爪を立てず指の腹を使ってやさしく洗う

フケや脂は擦って取れるというものではありません。

 

シャンプーに溶かし込むことによって汚れは落ちるのです。

 

試しに、自分の指を足のスネあたりをギュッと押してみて下さい。
そうするとかなりの痛みを感じるはずですよね。

 

指先で体のどこかを押しているというときは、それだけのチカラがかかっているということなのです。

 

顔を洗うときと同じように頭皮にも優しく洗うよう心がけておきましょう。

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