リフレッシュして健康な髪へ

リフレッシュをして髪の健康を維持しましょう

抜け毛の原因として過度のストレスが挙げられています。
精神的なストレスや不規則な生活などからくる身体的なストレス、ストレスの表れ方は人それぞれ様々です。

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ストレス過度になると自律神経のバランスが崩れ血管が収縮し、血行や栄養の供給が悪くなってしまいます。
そのため頭皮の状態の悪化し抜け毛や薄毛といった症状を引き起こしてしまうと考えられています。

 

ストレス発散方法は個人差がありますが、『タバコでリフレッシュ』『お酒でリフレッシュ』という方法ではなく他の方法を見つけることをオススメします。
当の本人はリフレッシュできていると思っても、体は決してリフレッシュできていません。

 

もっと簡単に心も体もリフレッシュする方法として、いつでもできる方法が「笑う」です。
昔から「笑う門には福来る」と言われるように、一気にストレスを開放して心も体も気分転換できますよ。
大声を出す場合は、一応周りを気にしてくださいね。

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